PITE NIELEN OVOCNÉ, ALE AJ ZELENINOVÉ ŠŤAVY!

Viete, ako vytvoriť vyváženú šťavu?

Keď hovoríme o odšťavovači, čerstvej šťave alebo dokonca o rannej šťave, myslíme väčšinou na ovocie. Pomaranč a grapefruit sú stále hviezdami raňajok. Citrusová šťava však obsahuje veľké množstva cukru. Aby ste našli rovnováhu dobrej šťavy, je dôležité zaviesť zeleninu. Odporúčame vám začať s pomerom 50% zeleniny a 50% ovocia. Pre ostrieľanejších môžete pripraviť šťavy so 70% zeleniny a 30% ovocia. 

                                                                                                   

|