ZELENÉ SMOOTHIE (BEZ LAKTÓZY, BEZ LEPKU, VEGÁN)
PRÍSADY
- 1 zrelý banán, ošúpaný
- 1 jablko, vykôstkované
- 1 hrsť čerstvého špenátu
- malý kúsok uhorky
- šťava zo 1/4 citrónu
- 200 ml ryžového mlieka alebo vody
PRÍPRAVA
Vložme všetky ingrediencie do mixéra Magimix Power Blender a mixujme 2 minúty. Ak sa vám zdá smoothie príliš husté, rozrieďte ho pridaním rastlinného mlieka.
POZNÁMKY
Môžete si ho pripraviť s akýmkoľvek rastlinným mliekom. Malý kúsok uhorky je cca. 60-80 g. Banány môžete nahradiť jablkami.
